La périménopause et la ménopause sont des périodes de transition qui peuvent toucher plusieurs sphères de votre vie : énergie, sommeil, humeur, sexualité, santé pelvienne, bien-être physique et émotionnel, relation avec votre corps et bien plus encore.

À la Clinique Santé Mont-Sainte-Anne, nous avons choisi d’aborder cette étape de vie dans son ensemble. Notre approche personnalisée réunit plusieurs professionnelles au même endroit afin de vous offrir un accompagnement adapté à vos symptômes, vos besoins et vos objectifs.

1. Hormonothérapie et santé globale

Votre parcours débute avec une infirmière clinicienne formée en hormonothérapie, puis se poursuit avec notre infirmière praticienne spécialisée (IPS), qui possède plusieurs années d’expertise en périménopause, ménopause et hormonothérapie.

Chaque parcours est différent. Voici toutefois comment se déroule généralement la prise en charge à notre clinique.

Premier rendez-vous — Infirmière clinicienne

durée : 45 minutes

Cette première rencontre permet de dresser un portrait global de votre santé et de vos symptômes.

Elle peut notamment comprendre :

• la révision de vos questionnaires;

• l’évaluation de vos symptômes et de vos préoccupations;

• la prise de vos signes vitaux et de certaines mesures;

• l’évaluation de vos besoins et de vos objectifs;

• la prescription des bilans sanguins généraux et/ou hormonaux, si pertinents;

• des recommandations initiales adaptées à votre situation.

Deuxième rendez-vous — Infirmière praticienne spécialisée

durée : 60 minutes

Lors de cette rencontre, l’IPS complète votre évaluation et analyse avec vous les résultats obtenus.

Selon votre situation, la rencontre peut comprendre :

• l’analyse de vos bilans sanguins;

• un examen physique lorsque requis;

• de l’enseignement sur la périménopause, la ménopause et les différentes options qui s’offrent à vous;

• des réponses à vos questions;

• la discussion des bénéfices, des risques et des différentes possibilités de traitement;

• une prescription lorsque celle-ci est indiquée et souhaitée;

• la planification de bilans sanguins de contrôle, lorsque nécessaire.

La décision d’entreprendre ou non un traitement est prise avec vous, selon votre état de santé, vos symptômes, vos préférences et vos objectifs.

Troisième rendez-vous — Suivi avec l’IPS

durée : 40 minutes

Lorsqu’un traitement est entrepris, un rendez-vous de suivi permet d’évaluer votre réponse, de discuter des changements observés et d’ajuster le traitement ou les interventions lorsque nécessaire.

Questionnaires de suivi à compléter avant le rendez-vous

Et par la suite?

La fréquence des suivis varie selon votre situation et votre réponse au traitement. Des rendez-vous peuvent être prévus aux 3, 6 ou 12 mois, selon vos besoins.

Des suivis téléphoniques avec l’infirmière clinicienne peuvent également être proposés entre certaines consultations pour répondre à des questions ou effectuer certains suivis mineurs lorsque la situation le permet.

Un minimum de trois rendez-vous est généralement à prévoir au début du parcours. Certaines femmes auront besoin de rencontres supplémentaires pendant la période d'ajustement. Lorsque le traitement est bien établi et que la situation est stable, les suivis peuvent généralement être davantage espacés.

Votre parcours vous appartient : il est adapté à votre réalité et peut évoluer avec vous.

2. Développement personnel et bien-être

La périménopause et la ménopause représentent bien plus qu'une transition hormonale. Cette période de vie peut également s'accompagner de changements touchant l'humeur, le rapport au corps, l'intimité, les relations et le bien-être général.

Les données scientifiques reconnaissent de plus en plus l'importance de considérer les dimensions psychologiques et psychosociales dans l'accompagnement des femmes pendant cette transition.

À la Clinique Santé Mont-Sainte-Anne, notre éducatrice spécialisée peut vous offrir un espace d'accompagnement complémentaire afin d'aborder, selon vos besoins :

• le rapport à soi et à son corps;

• les changements de priorités et de besoins;

• les différentes transitions personnelles;

• la relation de couple et la communication;

• l'adaptation aux changements qui accompagnent cette nouvelle étape de vie.

Cet accompagnement peut s'intégrer à votre parcours en parallèle de votre prise en charge médicale, selon vos besoins et vos objectifs

3. Santé pelvienne

Les changements hormonaux peuvent également avoir des répercussions sur la santé pelvienne et la sexualité.

Notre physiothérapeute en rééducation périnéale peut vous accompagner pour différents enjeux pouvant survenir durant cette période, notamment :

• les fuites urinaires et l’incontinence;

• les inconforts ou douleurs pelviennes;

• les douleurs lors des relations sexuelles;

• les changements touchant le plancher pelvien;

• certains symptômes pouvant affecter votre confort et votre qualité de vie.

La physiothérapie périnéale peut être un complément très intéressant à votre prise en charge. Nous encourageons les femmes à considérer cette dimension de leur santé, même lorsque leur motif initial de consultation concerne principalement les hormones.

Les consultations se déroulent à la clinique dans un environnement calme, chaleureux et respectueux de votre intimité.

4. Prendre soin de son corps

La massothérapie thérapeutique peut également s’intégrer à votre parcours de bien-être.

Elle peut notamment contribuer à favoriser la détente, à diminuer certaines tensions musculaires et à vous offrir un moment consacré à votre bien-être physique.

Parce que traverser cette période, c’est aussi prendre le temps de prendre soin de soi.

Vous venez de plus loin?

Plusieurs femmes se déplacent de l’extérieur de la région pour venir nous rencontrer.

Lorsque cela est possible, certains rendez-vous avec différentes professionnelles peuvent être regroupés lors d’une même visite, selon vos besoins et les disponibilités de chacune.

N’hésitez pas à nous en parler lors de la prise de rendez-vous. Nous tenterons de faciliter votre parcours autant que possible.